Su İçi Egzersizler

Su İçi Egzersizler

SU İÇİ EGZERSİZ NEDİR ?

Günümüzde fizik tedavinin önemli bir parçası olan su içi tedaviler İstanbul Medikal Termal’de termomineral havuzlarda uygulanıyor. Termomineral su içi tedavilerde sıcak suyun etkisi ile kas yumuşuyor, cilt altı kan dolaşımı hızlanıyor ve açılan gözeneklerden vücuda alınan mineraller ile ihtiyaçlar tamamlanıyor. Su içi egzersiz tedavisi sırasında vücuda alınan mineraller hücre yenilenmesini hızlandırıyor. Hasarlı hücreler hızla toparlanıyor ve eş zamanlı olarak bağışıklık sistemi güçleniyor.


devamını oku

Su rehabilitasyon programı yaralanma riskini azaltıyor, kasları gevşetiyor ve hastayı rahatlatıyor. Su içi egzersizlerinde hastalara farklı pozisyonlarda egzersiz yaptırılabiliyor. Ayrıca su içi egzersizler, kardiyak kapasiteyi, denge ve koordinasyonunu artırıyor. Tüm bu avantajları nedeniyle birçok durumda tercih edilen bir egzersiz şekli olarak ön plana çıkıyor.